ننصحك.....لازالة الملح الزائد بالطبخة اضافة حبة بطاطا مقشرة وستمتص الملح الزائد
وصفات مصورة
طريقه تقديم الفول المدمس (المعلبات)

مقبلات

Press Esc to close X

تمت الإضافة في

06/05/2014

عدد المشاهدات

1600

مفاتيح وصول



لمحة

من الاطباق المشهوره خاصه في وجبه الفطور تمتعي بها من مطبخك بطريقه سهله وسريعه


المقادير


علبه فول مدمس


ثوم


قرن فلفل حار


ليمونه


ربع كوب طحينيه


رشه ملح


القليل من الماء الساخن


بندوره متوسطه


زيت زيتون
 


 


طريقة التحضير


1.قومي بتصفيه الفول من العلبه واضيفي له القليل من الماء وسخنيه حتى الغليان


2.اهرسي الثوم والفلفل الحار ثم اضيفي لهما القليل من عصير الليمون


3.اهرسي الفول يدويا ثم اخلطيه مع ملعقتين صغيرتين من خليط الثوم والفلفل وعصير الليمون


4.رشي القليل من الملح لاضفاء الطعم ثم اضيفي القليل من الماء الساخن لترخي الفول اذا لزم


5.صبي الفول بصحن التقديم ورتبيه ثم اضيفي على الوجه عصير الليمون وبالمنتصف ملعقه


صغيره من خليط الثوم والفلفل وعصير الليمون


6.قطعي البندوره بشكل مربعات صغيره وزيني بها الطبق مع رشه زيت زيتون



 



طريقه تقديم الفول المدمس (المعلبات)

Press Esc to close X




التعليقات






من نحن | وصفات مصورة | مناسبات | مقالات و نصائح | ريجيم و دايت | تواصل معنا